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    精子的存活率特别低要怎么办?
    时间:2019-08-22

      精子成活率低不能说不能生孩子了,而是说我们精子成活率低,怀孕能力要弱了。这就跟种庄稼一样,种子越好,越容易长出庄稼来,精子成活率低就种子差一点了,长出来的能力就低了。所以首先患者要纠正这个概念,它不是不能,而是说我们生育能力低了,生育能力低,在医院里,医学上,不是说他不能,那怎么办呢,他能力低,医学上首先是给患者一个自身努力的结果。医学上规定患者,在正常的夫妻性生活,不采取避孕措施,一年不怀孕才是需要看医生的不管你能力低一点,还是弱一点,也许你能力低一点,你时间稍微长一点,但是一年都算正常。所以并不是说你能力低,马上就要就诊的。

      精子的成活率低,活动力差了,他实际上这是在弱精子症的一个表现,弱精精子的活动力弱了,这两个分有两个概念,一个是成活率,就是活的精子有多少,我们一般来说现在要求,全球最快开奖中心,过去要求我们一份精液当中,他要达到标准,最少成活的精子是60%以上,现在标准降低了,我们的活的精子最少应该在40%以上,这叫成活率,但是活的精子,有些能运动,有些运动不好,所以我们把这个成活的精子分为前向运动,向前能往前走的,这部分才是真正有用的精子。前向运动的精子,过去要求达到50%,四版标准,世界卫生组织精液的四版标准,现在的标准降低了,也要求达到32%以上,这两种情况,如果低于这个我们的参考值,那么它就叫弱精子症,所以有些人说我存活率低,活动力差了,这都是弱精子症的一个表现。

      造成精子的成活率过低的原因,除了一些疾病之外,更多的是受我们的生活环境及生活方式的影响。我们生活当中的环境污染,如汽车尾气、噪音污染等都会对男性精子活力造成影响。生活方式上,精子质量的影响因素就比较多了,除了我们常说的烟酒以外,饮食失衡,营养不均影响精子成活率。

      怎样避免男人精子成活率低呢?这些不健康的生活方式首先需要调整。除了戒烟限酒之外,要学会科学的放松自己,解除紧张焦虑的情绪,比如每周几次的锻炼,听听舒缓放松的音乐,假期不要总待在家里,出去郊游玩乐一下等。同时均衡的营养也是必不可少的,每天的饮食尽量多样化,补充较为充足的营养,可多吃一些如:山药、鳝鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等补肾益精的食物(提高精子活力)。

      另外,可以补充一些微量元素,特别是锌、硒,因为人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;而缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。